パーソナルトレーナー養成の専門学校卒業後、新潟県三条市の某ジムにて勤務。
老若男女問わず幅広いジャンルの方々に対して、パーソナルトレーニングやスタジオレッスンでの指導を経験。
パーソナルセッションを担当していく中で、短期的な成功よりも運動を継続する事によって、身体とマインド両方がより良い方向へ向かうアプローチを提供。
4年半勤務した後、the REFORMERの「姿勢の悩みや身体の不調を根本的に改善する」というコンセプトに魅力を感じ入社し現在に至る。
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挑戦の結果は？大会の様子を大公開
こんにちは。
姿勢改善専門スタジオthe REFORMERの中山です。
本日は私の筋肉コンテストデビュー戦について振り返りをしていきたいと思います。
ぜひ最後までご覧くださいませ。
コンテストの結果
8/4に長岡市で開催されたベストボディジャパン新潟大会に出場してきました。
1月に出場を決めてから7ヶ月経ちましたが、ついにこの日が来たという感情になったのを覚えています。
そんな私の結果ですが早速お伝えすると、12人中7位という結果でした。
優勝はもちろん、日本大会出場権が得られる3位以内にも入る事ができず非常に悔しかったです。
ですが、名だたるマッチョたちが揃うステージで予選を突破できたことは自信になりました。
正直、出場選手控え室の空気がピリついていて、なおかつマッチョばかりだったので焦りましたが、ステージに立つと笑顔でパフォーマンスができたと思います。
写真や動画で振り返っても、今できることは精一杯やれたと思うので今後の経験に活かします。
そして、当日はザリフォーマーメンバー、家族、会員様、友人などたくさんの方に応援していただいたのが本当に力になりましたし、張り詰めていたものが緩んだ感覚になりました。
激励の声、メールをくれた方々含めて、改めてたくさんの応援をありがとうございました！
こちらはザリフォーマーメンバーで撮った記念写真です！
減量を通して感じた事
減量開始とコンテスト当日の比較ですが、こうして見るとだいぶ変わりましたね（笑）
結果こそ出ませんでしたが、少しは自分を認めてあげたいなと思います。
そして、今回コンテストに出るための減量を通して感じた事は2つあります。
- むくみは身体作りの大敵
- 食べれる事への感謝
まずはむくみについてですが、私は元々むくみやすいのもあり1番苦労したと言っても過言ではありません。
むくんでしまうと体のラインが綺麗に出にくくなるので、対策として
7時間以上の睡眠、30分の半身浴、大会2日前から水と塩抜き
これらを行った結果、大会当日は今までで1番良い状態の体に仕上がりました。
特に半身浴はマグネシウム入浴剤を入れて行いましたが、肌の調子も良くなったので次回大会の際も続けていきたいと思います。
次は食への感謝ですが、当たり前に好きなものを食べれる幸せを実感しました。
今回の大会出場にあたって合計17kgの減量を行いましたが
鶏胸肉、鮭、卵、緑黄色野菜、さつまいも、ブルーベリー
これらを中心に同じ食品を半年間食べ続けていたので、当然飽きますし減量末期は本当に食欲を抑えるのに必死でした（笑）
大会直後に食べたドーナツは本当に美味しかったですし、甘すぎて体がびっくりしたのを鮮明に覚えています。
そんな初めての筋肉コンテストでしたが振り返るとあっという間で充実した時間を過ごす事ができました。
しかし、まだまだ終わりではありません。
再来月のベストボディジャパン首都圏大会にも出場するので、課題を改善して次こそ良い景色が見られるように頑張っていきたいと思います。
また、そちらに向けた身体作りの経過もお楽しみにしててください。
今回の私の挑戦を見て普段の生活や人生のきっかけ作りになれば幸いです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
