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トップアスリートのサポートもしています！
こんにちは！
機能改善専門スタジオthe REFORMERです。
最近はトップアスリートもピラティスを実践していることはご存知でしょうか？
ザリフォーマーでも、アスリートのサポートをさせていただいております。
当然、アスリートやモデルといった方々に特別なトレーニングメニューを行っているわけではありません。 （強度は変わります）
基礎的な部分は一般の方と同様で、その先の発展した内容が一般の方とは強度や難易度が変わるといったところでしょう。
まだ運動をされていない方や、運動を再開しようと考えている方は、この時期から始めると薄着になる春や夏には心身ともによりキレイな状態で迎えられるはずです。
この記事の執筆
上村 建斗（かみむら けんと）
パーソナルトレーナー養成の専門学校卒業後、都内のパーソナルスタジオ激戦区と言われる恵比寿にて某有名タレント経営のパーソナルスタジオに勤務。一般の方からご年配の方、モデルやアスリートといった、幅広いジャンルのパーソナルトレーニングを経験。
年間およそ1,200本以上のパーソナルセッションを担当していく中で、ダイエットやスタイル向上だけでなく、身体の機能的な動きにフォーカスし、見た目だけではない機能面を兼ねそなえた身体づくりに特化。また、それらに効果的なピラティスやマスターストレッチなど、多くのメソッドを取得。その後、約2年半、新潟市の某ジムより独立し現在に至る。
