よくあるご質問

トライアルレッスンの際、必要な持ち物はありますか?
動きやすい服装をご持参くださいませ。また、スタジオでは基本的に室内用シューズは必要ございません。
運動経験がなく心配です、大丈夫ですか?
全く運動経験がない方や、運動が苦手な方でも大丈夫です。
実際に行うエクササイズも、オーダーメイドであなたの身体の状態や、姿勢、運動レベルに合わせて行いますので、運動が苦手な方でも問題なく行うことが出来ます。また、レッスン当日の体調の良し悪しでも、プログラムを変更は可能ですので運動初心者の方でもご安心してお越し頂けます。
男性でも通われている方もいますか?
はい。男性のお客様もお越しくださっております。
割合としては、女性の方が7〜8割、男性の方が2~3割となっております。
男性ばかり、女性ばかりということはございませんので、ご安心くださいませ。
またスタジオではプライベートな空間でレッスンをすることができますので、周りの目を気にせずご利用頂けます。
どのくらいの期間と頻度で身体が変わりますか?
お客様の目的や目標、現在の体型や運動歴、体力などを考慮しなければいけませんので、一概には言えません。
今までのお客様の中で、とても効果が出やすい方だと「週2回のトレーニング+食事のカウンセリング」これを2ヶ月程度で体重-6kg、体脂肪率-8%という数字を出された方もいらっしゃいます。お客様によって個人差がございますので3ヶ月目、4ヶ月目で突然効果が出始めることもあります。
また姿勢矯正の結果、履いていたパンツが3ヶ月程度でユルユルになり始めるなどの効果が出る方もいらっしゃいます。
生理中にトレーニングはしてよいのですか?
生理中は体調が悪くなってしまう方もいらっしゃるため、運動強度の調節によって対応しています。特別、身体を動かしてはいけないということはありません。
事前に体調が思わしくない旨をお伝え頂ければ、強度を下げてトレーニングすることも可能ですし、ストレッチをメインで進めて行くこともできます。
気軽にトレーナーに相談してください。
本当に姿勢が矯正しますか?
ザリフォーマーに通われている多くの方に、姿勢改善を実感して頂いております。
お客様の身体の構造上、改善が難しいと判断した場合は、トライアルレッスン料を返金の上、その場でお伝えさせて頂きますのでご安心ください。
2人同時にトレーニングは受けられますか?
セミパーソナルトレーニングというメニューで2人同時にトレーニングを行うことができます。ご夫婦やご友人と一緒に受けられる方が多くいらっしゃいます。
子連れでも大丈夫ですか?
はい。お子様の安全を第一に考え対応させていただきますので、ご希望の方は事前にご相談ください。

スタジオ情報 access

機能改善専門スタジオ the REFORMER

〒950-0917 新潟県新潟市中央区天神2丁目1-28
アクシス駅南イースト203号
TEL:025-282-5163 / FAX:025-282-5163
営業時間:9:00 - 21:00(定休日:不定休)

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