パーソナルトレーナー養成の専門学校卒業後、新潟県三条市の某ジムにて勤務。
老若男女問わず幅広いジャンルの方々に対して、パーソナルトレーニングやスタジオレッスンでの指導を経験。
パーソナルセッションを担当していく中で、短期的な成功よりも運動を継続する事によって、身体とマインド両方がより良い方向へ向かうアプローチを提供。
4年半勤務した後、the REFORMERの「姿勢の悩みや身体の不調を根本的に改善する」というコンセプトに魅力を感じ入社し現在に至る。
ブログ
トレーナー中山の年末年始の過ごし方
睦月
皆様、明けましておめでとうございます。
姿勢改善専門スタジオザリフォーマーの中山です。
年始は石川県能登半島を中心に発生した大地震から始まり羽田空港の事故など、波乱の幕開けとなってしまいました。
甚大な被害を受けた地域の皆様、謹んでお見舞い申し上げます。
さて、本日はトレーナー中山の年末年始の過ごし方を投稿したいと思います。
お時間がある方、ぜひ最後までお読みくださいませ。
大切な地元の友人達のお話
私中山の年末の恒例行事といえば12月30日の小学校時代からの友人との集まり
かれこれ10年連続で集まっていると知ってびっくりしました。
特別な事を話すわけではないですが思い出話に華を咲かせたり、最近生まれた子供の話をしたりと皆んなが大人になっているのを会うたびに感じれるので凄く充実した時間です。
私自身お酒を嗜むのは好きな方ですが、特にこのメンバーと飲むお酒は美味しく感じます。
最近の流行りは締めのカラオケ。1990年代や2000年代の歌を皆んなで歌ったのですが青春時代に戻ったかのようなエモい気持ちになりますね。
フィジークに出るお話
弊社では毎年目標をいくつか立てるのですが、中でも特に大きいトピックになりそうなのがフィジークに出る事ですかね。
フィジークは簡単にお伝えすると、鍛えた体の美しさを競うコンテストです。
ボディビルは聞いた事がある方も多いと思いますが、フィジークはボディビルと違い上半身の筋肉のバランスを審査基準としています。
つまり、肩幅が広くウエストが細い逆三角形であればあるほど有利というわけです。
そんなコンテストになぜ出場しようと思ったか
理由はシンプルで、人前で何かをするのが昔から好きだからです（笑）
フィジークは何年も前から出たい気持ちはあったのですが、中々行動に移せませんでした。
しかし、私も今年が20代ラストの1年になりますので、何か爪痕を残して30代に突入できればなと思っています。
当ブログでもコンテストに向けた経過を投稿していきますので、そちらもお楽しみに。
2024年は個人としてもザリフォーマーとしても飛躍する1年にしていきたいと思います。
改めまして、本年もよろしくお願いいたします。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
