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こんにちは！
機能改善専門スタジオthe REFORMERです。
本日は実際のお客様の体の変化についてです。
「自分は運動を継続できるか心配」
「結果が出るか不安」
「運動初心者だけど大丈夫かな？」
と思っている方には参考になる内容となっていますので、ぜひ最後まで読んで見てください。
また、過去に
も投稿がございますので、こちらもご覧ください。
まずこちらをご覧ください。
こちらのお客様はスタイルアップや痛みの改善で通い始めました。
写真をご覧いただくと身体の重心が後ろになり、巻き肩が改善されたのがわかるかと思います。
ちなみにお客様の場合
期間 ：2ヶ月間
頻度 ：月4回パーソナルトレーニング（週1回）
パーソナルトレーニングを受けて実際にお客様からいただいた声をご紹介いたします。
これまでジムに通ったりヨガなどをしてきましたが、なかなか続かなかったのですが無理なく続けることができております。
圧迫感も無くリラックスしてトレーニングでき、スタッフの方もみなさんお若いですが丁寧でかつフレンドリーなので安心できます。
当初の悩みであった「肩こりや腰痛」も改善することができました。
パーソナルトレーニングのメリットは大きく3つございます。
- あなただけのエクササイズプログラムを作成
- その日の体調に合わせてレッスンができる
- マンツーマンだから気軽に質問ができ、納得してレッスンができる
ザリフォーマーでは体験レッスン時にお客様のお悩みやなりたい理想像をヒアリングいたします。
その悩みや理想像にどのように近づいていくかを明確にして、私たちトレーナーが二人三脚でサポートいたします。
「あなただけのプログラム」をご提供いたします！
毎回レッスンの最初にお身体の調子をヒアリングいたします。
その際に「腰の調子が悪い・肩が痛い」など不調がある場合はプログラミング内容を変更しレッスンいたします。
不調を改善するために徹底的にアプローチいたしますので、ご安心くださいませ！
レッスン中に「なんでこのエクササイズしてるのだろう」と疑問に思った時はいつでもご質問ください！
ただやっていると意識しながらやっているでは効果も変わってきますので、なんでを1つずつ解消しながら
楽しみながらもリラックスして身体を動かしていきましょう！
身体の不調の改善やダイエットを始めるのに「もう遅い」なんてことはございません。
皆さんの運動を始めるきっかけになれば嬉しく思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
小学校〜高校まで野球に専念、投手をつとめ甲子園出場を目指し活躍。
その後、新潟医療福祉大学健康スポーツ学科入学、解剖学や生理学などの基礎から、スポーツ心理学・健康医科学などの実践的な内容まで、あらゆる脳や身体の仕組みについて学ぶ。しかし、運動一筋だった生活から一度離れ、様々な価値観や考え方に触れてみたいと思い、大学卒業後は税理士事務所に就職。
就職後、働きながら10kg以上のダイエットに成功し、運動だけでなく生活習慣や食事の重要性を実感。そのような中、代表トレーナーである上村に出会い、ピラティスの魅力に惹かれ、身体についてふたたび学びを深め始める。
そして、運動だけではなく、食事や生活習慣に包括的なアプローチを通してお客様をサポートできるthe REFORMERへの入社に至る。
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