7年間で、1,000人以上の姿勢を変えてきた。
月2回・45分から。姿勢の原因から見直すピラティス×パーソナル
改善が見込めない場合は全額返金・無理な勧誘なし
※入会率は2025年10月〜2026年9月の体験者実績、口コミは2026年9月30日時点（43件）
先着15名様限定・11月30日まで定員に達し次第、特典は終了します
そのお悩み・・・
もしかしたら体験に来られる方の2人に1人が「寝ても疲れが取れない」と回答しています。
肩こりも腰痛も体型の崩れも、根っこには姿勢の崩れがあるかもしれません。
ダイエット
上半身
スタイル崩れ
下半身
スタイル崩れ
肩こり
腰痛
疲れやすい
※当スタジオ問診票より（2025年10月〜2026年9月）
体験に来られる方のうち
約3割が
整体・整骨院・鍼灸などに
通った経験をお持ちです
それでも戻ってしまうのには、3つの理由があります。
マッサージや施術で、その場は楽になります。でも姿勢や動きは、受け身のケアだけでは変わりません。自分で身体を動かしてこそ変化し、良い状態を保てるようになります。
骨の配置（アライメント）や動きのコントロールが整わないまま負荷をかけると、ケガのリスクが高まり、効果が出にくくなることもあります。
動画やネットの情報は、あなたの身体を見て作られたものではありません。不調の原因は人それぞれ。合っていない方法を続けると、効果が出ないばかりか、クセを強めてしまうこともあります。
必要なのは、原因を知り、整えてから鍛え、
自分で保てる身体になること。
原因を評価したうえで、3つのステップを一人ひとりに合わせて組み合わせます。
悩みや生活習慣を伺い、骨盤や背骨に触れながら、姿勢・動き・脳機能を評価。不調の原因を特定します。
専用マシンが動きをサポート。関節に無理のない負荷で、身体の使い方と姿勢を整えます。
整えた身体に適切な負荷をかけ、筋力と代謝を高めます。初心者でも扱いやすい器具をそろえています。
心拍数を目安に、有酸素運動やHIIT（高強度インターバルトレーニング）を無理のない強度で取り入れ、疲れにくい身体を保ちます。
支えるレッスン以外の時間も、身体づくりをサポートします
食事の内容を3つの視点で管理します。
レッスンの内容に合わせたオリジナル動画をお渡しし、自律神経を整えるケアもお伝えします。
オープンから7年間で
合計1,000名以上の姿勢を改善！
これまでジムに通ったりヨガなどをしてきましたが、なかなか続かなかったのですが無理なく続けることができています。
圧迫感も無くリラックスしてトレーニングでき、スタッフの方も皆さんお若いですが丁寧でかつフレンドリーなので安心できます。
当初の悩みであった「肩こりや腰痛」も改善することができました。
日々身体の軽さを実感しています。年齢的に厳しい食事制限はできないので体重が落ちるか不安でしたが、トレーナーがいる事で安心して減量できました。
また、家でおこなうストレッチを動画で送ってくれたり、最後まで丁寧に対応してくれるところも魅力の１つです。ありがとうございました。
以前はワイドパンツなどでやスタイルを隠す服を着てたが、O脚が緩和して色んなファッションを楽しめるようになりました。
運動もキツすぎずに楽しみながら習慣化できているので嬉しいです。
食べるのが好きで油断すると元に戻ってしまいそうですので、ダイエットにも力を入れていきたいです。
坐骨神経痛に悩んでおり、パーソナルトレーニングをお願いいたしました。これまで運動をしたことがなかったのですが、安心してトレーニングができました。
レッスンを重ねるごとに徐々に痛みが消えて、2ヶ月間で坐骨神経痛が改善されました。また、無理のない範囲で自宅でのホームエクササイズもご提案していただけるので、助かります。
最近は2週間に1回のトレーニングでメンテナンスを行いながら身体の調子を維持しています。
長年、肩こりや腰痛に悩んでおり、パーソナルトレーニングをお願いいたしました。これまで運動をしたことがなかったのですが、安心してトレーニングができました。
たった数回のレッスンで肩の重さや腰のダルさがなくなりとても驚きました。仕事が忙しい時も不調なく生活ができたので、本当に嬉しいです。
今後もチケットを追加で購入してトレーニングを継続しようと思います。
2回目のレッスンで姿勢に大きな変化が出ました。これまで猫背や肩の内巻きが気になっていたので改善できて良かったです。
日常生活でも頭の位置や歩き方などを意識するきっかけにもなりました。また、肩こりや腰痛など身体の不調もあったのですが、最近では時折、腰の痛みはあるものの、肩こりや腰痛が緩和されました。
観光先で14,000歩ほど歩いても痛みが出ずに歩くことができたのは驚きでした。自宅でもエクササイズを行いながらレッスンを継続していきたいと思います。
歳を取るにつれて、猫背がどんどん悪化していきました。その結果、腰痛だけでなく股関節痛にも悩まされるようになりパーソナルピラティスを始めようと決意しました。
レッスンに通い始めてから股関節の痛みもすぐに改善されて、動かすのがスムーズになりました。レッスンが終わってからも背筋が伸びてスッキリします。
月に2回のレッスンですのでスタジオだけでなく、自宅でもエクササイズを継続しています。
※あくまでも一例であり、効果を保証するものではございません。
※効果には個人差があります。
Google口コミ ★5.0（43件）新規のお客様の3人に1人が、ご紹介で来館されています
運動不足や頭痛・肩こり等の体調不良に加え体重増加に悩んでいて、こちらに飛び込みました。パーソナルトレーニングは床でのストレッチや機械を使ってのピラティスなど、体調に応じたメニューのカスタマイズをしてくれて、マンツーマン指導なので気になったことがすぐに聞けるのが良いところだと思います。
今までよりも体を動かしやすくなったなとか、痛みが気にならなくなったりとか都度気付きもあって、続けることで健康な体を作れそうです。運動後のスッキリ感も心地よいので、引き続きお世話になりたいと思います。1ヵ月前のあの時、勇気を出して体験に申込んで良かったなって思っています。
腕の痺れが頻発し始め医者に行ったら「頸椎椎間板ヘルニア」との診断。歳だなあーと薬を飲んでいたら、今度は徐々に首が後ろに倒れにくくなる自覚症状が出てきて、好きな缶ビールも最後まで飲み干せない自分になっていた。これからずーっとこんな感じ！？と半ば諦めていたところ、家族から紹介されて半信半疑でトレーニング開始。
すると、数回のトレーニングで痺れが軽減され、好きな缶ビールも最後まで飲み干せるほどに変化してるのが実感できた！
これからもトレーニングを続けて、この身体を維持して行きたいと感じてます。
マタニティでお世話になりました。ピラティスは初めてで、男性トレーナーさんとのことだったので最初は不安でしたが、店内もとても綺麗でした。お花がいつも飾ってあったりと、雰囲気も女性向けでスタッフさんたちの対応も良く、安定期から出産直前まで毎週お世話になりました。
妊娠中腰痛などの不調もなく、体重の増加も必要以上になかったのは間違いなくこちらでのトレーニングの効果が大きかったのだと思います。こちらへ通う妊娠前よりも、妊娠中の方が浮腫や肩凝り、腰痛がなかったことには驚きでした。毎度的確に身体の状態をみてくださり、その時に合わせたトレーニングを提案してくれます。今回はマタニティトレーニングでしたが、来年結婚式を控えているので、もう少し落ち着いたら今度は花嫁さん向けのトレーニングでお世話になりたいです。
姿勢改善と運動不足解消のために、知人から紹介してもらい通い始めました。
非常にフレンドリーで、丁寧に教えてくださいます。無理のない範囲でスタートできました。とはいえ最初は滝汗でしたが。少しずつ可動域や負荷を調整していきました。それに応じて身体が変化していくのが実感できました。一人ではこのような変化は達成できなかったと思います。
その日の身体的な不調や、食事内容についても相談に乗ってもらえるので頼もしいです。またジムの内装もスタイリッシュで清潔感があります。
加齢や体重増加で体調不良や腰痛が頻繁に起こり、誰かに管理してもらいながら定期的に運動をして体質改善したいなぁと思い、姿勢に着目しているこちらに通い始めました。私は昔から姿勢が悪いので。
どんなに仕事で疲れていても、トレーナーさんの的確な指導や楽しい会話で、トレーニングした日は身体も気持ちもとてもスッキリして帰路に着けます。
通い始めてからは体調不良になる頻度も明らかに減り、今後も続けて行きたいなと思っています。
Google口コミより一部抜粋
10年以上にわたって、デスクワークに大きな支障をきたす（＝座っていられない）ほどの肩こりと背中の痛みに悩まされてきました。整形外科もスポーツジムも鍼灸も漢方も効果は限定的でしたが、ついに出会いました！どんどんよくなっています。
原因はひとつではなく、私の肩こりの場合も、全身のさまざまな部位にさまざまにアプローチする必要があることがわかりました。
正しい姿勢を身につけるまでの道筋を最初に示してくれました。「○か月後にはここまでいきましょう！」と具体像も明確で、実際にその通りに進んでいます。
Google口コミより一部抜粋
※個人の感想です。効果には個人差があります。
原因を評価し、整える・鍛える・保つまで。
無理なく続けられる環境で、あなたを導きます
カウンセリングに加え、専門トレーナーが骨盤や背骨に触れながら、姿勢・動き・脳機能を評価。「なぜ不調が起きているのか」をお伝えします。
1,000名以上7年間で姿勢を改善
ピラティスマシン、ウエイト器具、有酸素トレーニング、栄養アドバイスまで。あちこち通わなくても、同じスタジオで完結します。
3ステップ＋栄養サポート
担当のメイントレーナーが計画を立て、3回に1回はサブトレーナーがレッスンを担当。気づきはカルテで共有し、複数の専門家の目で変化を見逃しません。
チーム担当制メイン＋サブトレーナー
月2回・1回45分から。月会費のない回数券制なので、自分のペースで通えます。運動が苦手な方ほど、成果が出やすい傾向があります。
約1年7か月在籍中の会員様の平均継続期間
上所駅から徒歩3分。新潟駅・万代・古町からも車で約7分。9:00〜21:00営業で、仕事前や仕事帰りにも通えます。
徒歩3分上所駅・駐車場あり
※平均継続期間：2026年9月時点で在籍中の会員様（新規担当トレーナー分）
ピラティス、筋力トレーニング、栄養の資格を持つ専門トレーナーが、チームでお一人おひとりを担当します。
担当のメイントレーナーがプログラムを設計し、3回に1回はサブトレーナーがレッスンを担当。気づきをカルテで共有し、複数の目で身体の変化を見ていきます。
デフ日本代表チームの専属トレーナーや、モデル・アスリートの指導経験者も在籍しています。
28,050円〜
4回・1回あたり約7,000円ピラティスと筋力トレーニングで、姿勢改善からスタイルアップまで。はじめての方の基本コースです。
37,400円〜
4回・1回あたり9,350円整える・鍛えるに加えて、有酸素運動やHIITで「保つ」まで。疲れにくく、良い状態が続く身体を目指します。
145,200円
12回・1回あたり12,100円運動と栄養サポートで、代謝や血糖コントロールまで改善します。
※表示はすべて税込です。月会費はかかりません。
姿勢不良や身体の歪み、肩こり、腰痛などで悩んでいる方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しくださいませ。
体験レッスンでは、姿勢改善の専門家がカウンセリングを通して、お客様の悩みや目的などについて
伺わせて頂き、姿勢や動きの分析を行なった上で、最適な改善方法についてご提案させて頂きます。
お悩みや目標、生活習慣を伺います
姿勢・動き・脳機能を評価し、不調の原因を探ります
原因と改善までの道筋をお伝えします
あなたに合ったエクササイズを体験します
ご自宅でできるケアをお伝えします
体験レッスンでは、トレーナーが今の身体の状態と目標をふまえて、おすすめのコースをご提案します。スケジュールやご予算もご相談いただいたうえで、始めるかどうかはご自身でお決めください。その場で決断を求めることはありませんので、一度持ち帰ってご検討いただいても大丈夫です。
※入会率：2025年10月〜2026年9月の体験者実績
はい。運動が苦手な方ほど成果が出やすい傾向があります。体力やその日の体調に合わせてメニューを調整します。
いいえ。その場で決める必要はありません。ご提案を持ち帰って、ゆっくりご検討ください。
はい。会員様の2〜3割は男性で、ご夫婦で通われている方もいます。
動きやすい服装だけで大丈夫です。室内シューズは不要です。ウェアやタオルのレンタル（有料）もあります。
体験レッスン後は、回数券でのお支払いとなります。月会費はかかりません。
はい。スタジオ専用の駐車場（3台）をご利用いただけます。上所駅からも徒歩3分です。
ご予約やお問い合わせは、
